美肌

はじめに鏡を見たとき、治ったはずのニキビの赤みがずっと残っている…。そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。私も看護学生の頃、勉強や実習のストレスで肌荒れが悪化し、ニキビ跡の赤みに長く悩まされました。しかも当時は、気になって肌を...

💡はじめに｜筋肉があるのに「清潔感」がない…その原因は“肌”だった？「体は仕上がってるのに、肌が汚いって言われる…」「トレーニング後、ニキビやテカリがひどくなる…」そんな悩み、ありませんか？実はそれ、“筋トレ男子特有の生活習慣”が原因かもし...