ルーティーン

はじめに夜勤明け、鏡に映る髪がいつもよりゴワついて見える・ツヤがない・まとまらない――そんな違和感を感じたことはありませんか。私自身、年齢を重ねるにつれて「夜勤のダメージが髪に残りやすい」と強く実感しています。本記事では、現役看護師としての...